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De plus en plus de personnes cherchent aujourd’hui à comprendre le lien entre leur corps et leur mental. Nos émotions, notre digestion, notre sommeil ou encore notre énergie sont étroitement liés, mais il n’est pas toujours facile de savoir par où commencer pour retrouver un vrai équilibre. La Reprogrammation Neuro-Sensorielle ® agit sur le système nerveux central : elle aide à reprogrammer les réactions automatiques du stress, à diminuer les troubles fonctionnels et à retrouver une...

Penser positif ne suffit pas toujours "Il faut gérer ses émotions" . Dans notre société où il faudrait apprendre à gérer ses émotions par la pensée, le mental ou le contrôle de soi, ces injonctions peuvent vite devenir pesantes voire culpabilisantes. Bien que ces stratégies peuvent aider à un moment, elles montrent vite leurs limites dans la mesure où, lorsqu'il s'agit de réguler en profondeur un système nerveux dérégulé responsable du stress, de l'anxiété ou de l'angoisse, le mental seul ne...

On entend beaucoup parlé du nerf vague en ce moment, avec différentes théories à la mode. Mais qu'en est-il réellement de ce nerf crânien? Quelles sont ses fonction et comment le stimuler pour retrouver calme et équilibre, même face aux situations les plus stressantes? Comprendre le fonctionnement du nerf vague et apprendre à le stimuler peut donc devenir une clé précieuse pour mieux gérer le stress au quotidien. Le nerf vague : c'est quoi? Dixième nerf crânien, le nerf vague , que l'on...